KOSTENLOSER WORKSHOP
Du träumst von der Press - aber niemand sagt dir, was dir wirklich fehlt
Ich zeige dir, wie du endlich zu einer der Personen wirst, die die Press to Handstand ziehen können.
Dieser Workshop hat live stattegefunden mit begrenzten Plätzen.
Jetzt kannst du dir die Aufzeichnung sichern - und schauen, wann immer du willst.
PRESS WORKSHOP
Kein weiteres Tutorial. Kein "Top 5 Press-Übungen"-Video
Was du stattdessen bekommst, ist ein Blick über meine Schulter, während ich drei Teilnehmerinnen live coache. Du wirst deinen Aha-Moment haben, wenn du dich bei einem dieser drei Punkte angesprochen fühlst.
Du übst seit Monaten mit Compression-Drills, YouTube-Follow-alongs oder Press-Versuchen - kommst aber trotzdem nicht hoch
Du möchtest endlich verstehen, was dir wirklich fehlt, um deine Press zu ziehen
Die meisten scheitern nicht an der Press. Sondern daran, dass sie nie erfahren, was sie gerade limitiert und wie sie es durchbrechen.
Diese Aufzeichnung ist nicht für dich, wenn
❌ Du einen Quick Tipp erwartest mit dem du direkt die Press kannst (gibt's nicht!) und keinen Bock hast, Input umzusetzen
❌ Du nicht bereit bist, deine Technik und Übungsweise wirklich zu hinterfragen - auch wenn du sie dir über Monate angewöhnt hast.
Alle träumen von der Press. Aber nur ein Bruchteil schafft wir wirklich
Und ich sag's dir direkt: Es liegt nicht an dir.
Dir fehlt nicht Talent ...
Das Problem ist, dass du nach Zufall trainierst oder nach dem Plan einer anderen Person (mit ganz anderen Voraussetzungen, anderer Anatomie etc). Du hast keinen Plan. Kein Feedback. Kein System.
Zehntausend Youtube-Tipps oder Insta-Reels. Übungen, die in der Theorie funktionieren - aber dich nicht da abholen, wo du gerade stehst.
Ich zeige dir, warum du mit einzelnen Youtube-Videos, weiteren Compression-Drills oder "einfach mal ausprobieren" nicht an dein Press-Ziel kommst.
Mein Team und ich haben in den letzten Jahren unzähligen Menschen mit verschiedensten Voraussetzungen die Press beigebracht.
Im Workshop zeige ich dir, wie auch du zu denen gehören kannst, die die Press und den Handstand gemeistert haben, schöne Videos kreieren und andere mit der Kombination aus Skill, Kraft und Beweglichkeit inspirieren.
Echte Praxis-Beispiele. Jetzt zum Anschauen wann immer du willst
Dieser Workshop setzt sich zusammen aus der Coaching-Erfahrung der letzten 5 Jahre.
Der Workshop hat live stattgefunden und du siehst Praxis-Beispiele, mit denen du direkt deine Muster erkennen kannst und für dich die entsprechenden Empfehlungen umsetzen kannst.
Ohne Termin-Druck - du kannst direkt reinstarten.
Über Anna
Anna ist Gründerin und Head-Coach von Annalanah Coaching.
In den letzten Jahren haben mein Team und ich über 350 Menschen im individuellen Online-Coaching dabei geholfen, ihren freistehenden Handstand oder das nächste Handstand-Level zu erreichen und natürlich unzählige Menschen zu ihrer ersten Press gecoached. Wir kennen deshalb alle Struggle und wie unmöglich es sich anfühlt.
Ich kann mich selbst sehr gut reinversetzen, denn ich habe selbst erst vor 8 Jahren (im Alter von 24 Jahren) angefangen mit dem Handbalancing und nicht schon im Kindesalter. Auch ich konnte bis vor ein paar Jahren keine Press und jetzt ist sie super easy.
Mit einem sinnvollen, auf dich zugeschnittenen Training, kannst du genau wie ich die Skills deiner Träume erlernen. Hast du Lust?
Anna Fresz
Gründerin und Head-Coach von Annalanah Coaching
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